z

Fietsen

Wielrennen in Frankrijk om de Mont Ventoux 3 keer te beklimmen voor M.S.

(Multiple sclerose, meestal afgekort tot MS: is een aandoening van het centrale zenuwstelsel) [iframe src="http://www.pimhorvers.nl/album/2014-06-wielrennen-in-frankrijk" width="100%" height="550"]

+03-06-2014 Nederland naar België in de regen+

We vertrokken laat aangezien Harper gewoon moest werken en hierna nog moest pakken. We vertrokken uiteindelijk rond 9 uur maar ik kwam er net voor Eindhoven achter dat ik iets vergeten was. Redelijk belangrijk zijn je fietsschoenen als je gaat wielrennen in de Alpen.. We keerden om, haalden ze op en gingen weer op weg. Harper herinnerde mij eraan dat hij tijdens een anders fietsweekeind hetzelfde had gehad, toen we naar Limburg gingen en we ook precies bij de zelfde afslag omgekeerd waren. We stonden nu dus gelijk. Het busgeluid was hard en we reden maar rond de 80 kilometer per uur met de oude maar oer sterke Mercedes bus van Harper. We reden op diesel wat natuurlijk voordeliger is dan benzine maar het verbruik was slechts 6 kilometer op 1 liter diesel.

+04-06-2014 België, Luxemburg en door naar het zonnige zuiden van de Alpen+ Luxemburg, goedkoop tanken en snel door naar het zuiden. Al snel trokken de buien aan ons voorbij en klaarde het op. We reden door tot voorbij het prachtige meer van Geneve. We reden Martigny voorbij, omhoog de Col du Grand St Bernard op en vonden een slaap plek een aantal kilometer onder de top. We gingen snel naar bed want de volgende dag wilde we onze eerste beklimming maken. Eerst verder omhoog en dan aan de andere zijde omhoog fietsen aangelegen deze weg minder tunnels had en mooier gelegen was. +05-06-2014 Col de Grand St. Bernard (2469m)+ De eerste beklimming van de vakantie. Natuurlijk was deze zwaar en wennen. Ook was de beklimming van de Col de Grand St. Bernard (2469m) een erg lange. De zon scheen fel en het fietsen in 30 graden was ook al onwennig. Wel genoten we van het uitzicht wat na elke bocht mooier werd. +06-06-2014 Col de Petit St. Bernard (2188m) en de Col du Iseran (2770m)+ Het kleine broertje van was inderdaad kleiner. Ik besloot in de middag door te fietsen naar de Col du Iseran (2770m) welke een stuk verder in de valei lag. De beklimming van de Col begon par rond 4 uur in de middag en was lang, lang, lang. Ik eindigde uiteindelijk in het donker en in de kou op de top. Had op weg omhoog, zeker de laatste 2 uur een prachtige zonsondergang en fietste door muren van ijs omhoog. Gelukkig was de weg vrij. Ik nam een aantal foto's in de schemer en genoot van de stilte om me heen, er was niemand en je hoorde niet. Ik begon aan de afdaling want begon mijn handen niet meer te voelen. Het moet rond het vriespunt zijn geweest. Ik had vandaag zo'n 7 uur op de fiets gezeten en ongeveer 3.000 hoogtemeters gestegen en was aardig kapot. Toch daalde ik heel langzaam af want moest onderweg een aantal beekjes die over de weg stroomden van smeltwater oversteken. Het water was koud op mijn rug als ik te hard ging en mocht het aan vriezen dan zou het wel eens spek glad kunnen worden. Een paar honderd hoogte meters stond Harper met de bus en was het biefstuk bakken, eten en slapen. Opnieuw stond de Duister welke op een toer fiets door de alpen trok op dezelfde plek en genoten we toch nog maar even van een wijntje en een leuk gesprek over zijn vele reizen. +07-06-2014 Col du Mont Cenis (2081m) en met de bus via Col de Montgenevre, Briancon naar het Lac Serre Ponçon+ Mont Cenis was opnieuw een mooie beklimming. Gelukkig was het vandaag eens geen 30 graden. Het was rustig op de weg en kon genieten van de rust en het uitzicht. In de middag rustig aan verder gereden over de Col de Montgenevre naar Briancon waar we inkopen deden voordag we aan onze bbq begonnen aan het verder gelegen Lac Serre Ponçon. +08-06-2014 Rustdag aan het Lac Serre Poncon naar verder Malaucene bij de Mont Ventoux.+

We hadden rust nodig na al de beklimmingen in de Alpen en slipen dus lekker uit. We werden toch nog te vroeg gewekt naar onze zin door de zon die de bus als een kachel heet stookte.

In Maulaucene zochten we naar de verblijfplaats waar de lopers en fietsers verblijven vanuit de stichting voor M.S. onder de naam "Klimmen voor M.S. Voor wie er niet bekend mee is: M.S. staat voor 'Multiple sclerose', en is een aandoening van het centrale zenuwstelsel wat wil zeggen dat het immuunsysteem eigen weefsel beschadigt. De klachten verschillen per persoon maar klachten zijn allemaal uitingen en vromen van neurologische uitval.

Sandra, een goede vriendin van Harper heeft M.S. en heeft ons enthousiast had gemaakt om mee te doen Zij verbleef hier ook. We praten wat en namen een snelle duik in het gemeenschappelijke zwembad voordat we besloten een slaap plaats te gaan zoeken richting Beaumes de Venise. Nog geen 2 kilometer verder vonden we een weggetje wat een kersenboomgaard in ging, reden erin en vonden een prachtige plek. We stonden aan de rand van een plateau met uitzicht op de zonsondergang en de bergen rondom de Ventoux. Eten en drinken was de belangrijkste voorbereiding voor morgen dus we kookten een stevige maaltijd, dronken een paar glazen wijn en gingen plat. +09-06-2014 3x beklimming Mont Ventoux en in 2de afdaling een val+

Het was vroeg dag vandaag. We stonden om 6 uur op. Muslie, koffie en waar ik later nog spijt van zou hebben, verse jus d'orange. De eerste beklimming besloten we vanuit vanuit Malaucene te doen. Deze staat bekend als wat geleidelijker en met een aantal herstelpunten erin welke minder stijl zijn.

De 2de beklimmen deden we vanuit Bedoin zodat we al in de afdaling Sandra tegen zouden komen die aan deze zijde van de berg aan het omhooglopen was. We vonden haar niet in de afdaling en daalden dus helemaal af naar Bedoin. In Bedoin was het erg druk, er was markt en we besloten op het pleintje vers water te pakken en even te rusten. Ik kletse wet een vrouw die naast mij zat op het bankje en zij vertelde me trots dat ze ooit de Mont Ventoux ook had gefietst met haar elektrische fiets en dit eigenlijk toch nog een keer in haar leven wilde doen. Ik denk dat ze een kilo of 110 gewogen zal hebben maar ze liet er niet van blijken dat dit een beperking voor hou zou kunnen zijn. +10-06-2014 Klimmen in Dentelle du Mont Mireille en een begin aan de terugreis tot aan Dijon+ Het plan was nog even te gaan klimmen. Ik wilde dit voorbij laten gaan en Harper enkel zekeren maar ondanks de pijn kon ik het niet weerstaan met hem mee te klimmen. We klommen een 6c en een 5c en waren eigenlijk al kapot. Er kwamen 4 France dames omhoog om te klimmen wat nog leuke gesprekken en gezelligheid opleverde. De donkere lucht welke al een hele tijd dreigend in de verte hing kwam nu snel dichterbij dus we besloten naar de bus terug te gaan. We kochten nog wat lokale wijn bij een boer en vertrokken richting het noorden. +11-06-2014 Van Dijon naar huis+ We vertrokken om 8 uur weer en de weg schoot gelukkig beter op aangezien de route national hier door minder liep. We reden door een prachtig licht glooiend landschap en kwamen weer op de snelweg bij Nancy en reden gestaagd verder. Om 5 uur waren we thuis en hadden er in totaal 17 uur over gedaan. Doordat we het in 2 delen hadden gereden was dit goed te doen. De bus is traag maar wel erg relaxt om mee op pad te zijn. Alles bij elkaar weer een hele belevenis. Nu eerst maar even herstellen. <iframe src="//player.vimeo.com/video/99403544" width="1000" height="650" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe> <p><a href="http://vimeo.com/99403544">Roadtrip Cycling France</a> from <a href="http://vimeo.com/pimhorvers">Pim Horvers</a> on <a href="https://vimeo.com">Vimeo</a>.</p> +Facts:+ _Col Gr. St. Bernard vanuit Aosta, Italië_ Pim Totale afstand 2:24:30 Afstand 34 km Gemiddelde snelheid 16 km Aankomsttijd 15:35

Harper Aankomsttijd 15:48 Totale tijd 2:37:30

_P.S. Bernard_ Afstand 26,4 km Aankomst tijd 15:01 Gemiddelde snelheid 14,1 Tijdsduur 1:53 Kilocalorieën 1300 Afdaling 35:51 min Gemiddelde snelheid afdaling 45 km p/u

Harper Afstand 26,4 km Aankomst tijd 15:03 Gemiddelde snelheid 14,0 Tijdsduur: 1:55

_Beklimming Col de Iseran_ Tijdsduur 3:10 Afstand ??????? Gemiddelde snelheid 14 km p/u ????? Aankomst ongeveer 21:30

_Boneval sur arc via col Madeleine 17?? Naar Vanoise_ Dal omhoog beklimming Col Mt Cenis Afstand 7.2 km Aankomst tijd 12:29 Tijdsduur 52:10 Gemiddelde snelheid 8.5 km 500 kilocalorieën

_Mont Ventoux_ De berg heeft een gemiddeld stijgingspercentage van 7,5 %. Beklimming varieert van 21 km en 25 km afhankelijk van welke zijde je hem fietst. Het hoogteverschil vanuit het dal is 1576 m. 3 keer beklimmen betekend dus: *4728 hoogte meters klimmen op 1 dag!*

1ste beklimming Tijd: 1:52 uur Afstand: 19,4 km Gemiddelde snelheid: 9.8 km per uur Aantal kilocalorieën: 1300

2de beklimming Tijd: 1:59:05 Afstand: 20.3 km Gemiddelde snelheid: 10:2 km per uur Aantal kilocalorieën: 1400

3de beklimmen Niet gemeten ivm val en stop bij dokterspost.